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如何独处是一门艺术

发布时间:2020-07-13 19:36:44 阅读: 来源:冷却塔厂家

朱迪福特是《单身:满足、充实和独立的艺术》的作者,她是一个异数:我们独自出生,独自死亡;灵魂深处,我们都是独自一人,她在给我的一封电邮里如此写道,开头就引用了这些大多数人难以面对的普世真理。

她补充道:周末独自一人,内心如翻江倒海般千千结;当众演讲的恐惧和这个比起来简直就是愉快了。福特还说,比起独自在餐厅用餐,人们去看牙医更勇敢一些。这点老少通用她说,很多老人觉得孤独,是因为他们不再提升内心生活了。

她为克服寂寞提出了一些实际方法:发挥创造性;鼓励自己做一些以前从未做过的事情;对别人承认自己的孤独感,在空窗期,保持自得,各个计划之间有空隙,并且提醒自己:孤独不会杀了我。她认为:要完整,得先体会孤寂。

提及幸福,Rubin写了一本关于此话题的书她是《时代》杂志畅销书《幸福规划》的作者,并且采取了略微不同的视角。她的着重点并非学习如何快乐独处,而是要明白哪种层面上的社交让你最快乐这个问题千人千面:可能没有恋人,但身边围绕着很多人,会让你更快乐,即使你期盼能有一个恋人,她告诉我,我觉得,有时候,人们并不是很清楚自己有多需要别人在身边。

她说:不要等着环境发生变化后,才追寻自己想要的生活。如果你想去法国,就不要想着哦,等我有了男朋友,我就去法国,或者只要结婚,我就修整公寓,尽享眼下的生活。这不是让人搁置生活,也不是让人忽略现在拥有的事物。就像电力,一停电,你就想,哦,老天,要是来电,我可太高兴了!但这并不意味着有电,每天狂喜得手舞足蹈。

一位社会学家说,人们的不自在很大程度上来自社会期许。社会观念认可一个人可以做某些事情,如一个人去咖啡厅;但是一个人去高级餐厅就餐或者看演出,就觉得怪怪的。我们下意识地认为独自做这些事情,等同绝望;由此,自然而然地会产生怪异感。

两年前,塔尼亚大维斯是视频《如何单身》的主笔,她还写了关于独自自由的诗歌就餐、跳舞、阅读、远足,这些内容开始流传。视频的点击量超过450万:显而易见,她那些贴心和简单的建议在人群中产生了共鸣。正如她在4分钟视频中说的:社会害怕孤独:好像孤独的心要在地下室里浪费一般;好像人们有一段时间没有约会,就是有毛病一样。但孤独意味着一种自由,轻松呼吸,没有负担;而且,如果会把握,孤独具有疗愈作用。

独处还要寻找建议,将是一件非常奇怪的事情。如同福特笔下优雅和忧伤的文字:我们独自出生,独自死去,而且灵魂深处,独自生活但这也是生活中诸多诗意反讽之一:只有独处时,我们才是最完整的。

(王乐摘自《英语学习》)

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